家长赔小心孩子有愧疚 高考前家里静悄悄好吗

漫画张驰

还有不到两周的时间就要高考了,倒计时的日子越数越紧张。殷勤的、蹑手蹑脚的家长和易怒敏感的孩子,让家里每个人都过得小心翼翼,即便在外人看来,也倍感大考即将到来的紧张。专家认为,在考试敏感期,越是加小心,越容易增加紧张感,现在该是调整心态、放松心情的时候了。

讲述别在我耳边提「考试」和「做题」

小睿是某区属市重点中学的高三学生,从一模考试以后,小睿觉得自己变得越来越爱发脾气了。原来,小睿的一模成绩在年级里排在中等偏上,根据学校的排名分析,小睿如果继续努力再提高个十五六分,考上一所重点本科院校还是比较有把握的。受到鼓舞的小睿更加用功地做题。可是二模考后,小睿发现自己仅仅提高了七八分,离目标还有不小的距离。

「知道二模成绩之后心里的失落不是别人能体会的,自信心一下子就被打击了。」小睿觉得,现在用在复习做题的时间已经是最大化了,可成绩并没有太大的提升。一边是为成绩提升难而心急,一边妈妈还在给他介绍别人的复习经验,心里简直烦透了。

小睿说:「前几天听同学说,外地有个考生听见『烤红薯』就晕倒了,因为一个『烤』字,而被吓晕,别人听了可能当笑话,可我感同身受。现在我禁止家里人在我耳边叨叨『考试』和『做题』这几个词儿,我听见了,突然就会烦得不行,恨不得跟人打一架,觉得一提这几个词儿就是来问分数的,或是来检查复习的。」

距离正式高考的日子还有十几天,小睿的学校也将安排几天自由复习的时间,小睿认为,如果让他们回家自由复习,他反而不知道应该看些什么。回到安静的家里,总感觉爸爸妈妈想要问他点什么,又把问话咽了下去。家里虽然安静,但做题看书的效率却是最慢的。

真不知有多少考生现在是小睿这种状况?

案例一考前耳鸣住进医院

天津12355青少年心理谘询热线的老师前些天接到一名高三女生的求助电话。这个女生说,从上高三以后,家里的氛围就变得跟以前不一样了。先是爸妈看电视的时间明显减少,有时看半小时美食节目立刻就关电视。而且家里用电脑的时间也明显减少。爸妈还跟我「约法三章」:少看或不看电视,只能上网查资料,减少打电话的时间。到了这学期一模考试前,家里干脆就把网络切断,电视也好些日子没有出过声儿了。

「死一般的寂静」,这名女生这样形容现在她家里的情况:「简直是太安静了,妈妈在厨房做饭都关上门,动作特别轻,连抽油烟机都不太敢开。叫我吃饭也是轻手轻脚地走到我身后小声说话。家里环境越是安静,我越看不下去书。我甚至还想,自由复习那几天还要不要在家里待着,真的有点害怕这种安静的环境了。」

前几天,这个厌烦家里安静环境的女生住院了——因为家里创造了安静的学习环境却看不下去书,心生愧疚想加倍用功复习却毫无进展,失眠让她白天晚上都昏昏沉沉的,最终耳鸣让她不得不放下课本。

心理辅导老师认为,高三考生的紧张心理在考前会加剧,都是很正常的现象。但由心理问题长期积压,最后导致身体出现问题,就极其影响心态的调整。建议还是大大咧咧一些,别太在意周围人,特别是别对家长的一言一行过于敏感,更不要因为他们搬出「别人家的孩子」而大动肝火。

案例二家长照顾过火孩子心生厌烦

孩子升入毕业班,家长先紧张得不行。我们身边不乏这样的家长,平时对孩子已经照顾得无微不至,孩子到了毕业年级后,更是嘘寒问暖,抄错题、找答案、联系老师、报提高班,从生活到学习进行了全方位的包办。

「我爸妈就像个保姆一样,採买洗做,勤劳得就像小蜜蜂。」小曼见识了爸妈在自己上初三时的悉心照顾,对现在的「无微不至」已经习以为常了,小曼说,爸妈一到升学的时候,对她就完全没了脾气,简直可以用「百般服从」来描述,毫不夸张。

每天上学前或者晚上临睡前,小曼的妈妈都要问她转天想吃什么菜;在家学习的时候,还会在固定的时间送水或水果到她桌边,轻声提醒她。在爸妈小心翼翼地照顾下,小曼却觉得自己的脾气越来越臭:妈妈提醒她吃饭的时间不对,要发脾气;饭桌上,爸爸说点单位的事情,要发脾气;甚至有时爸妈在家打电话的声音高了点,她也要发脾气。在小曼看来,备战高考非常重要,不惹她生气应该是最基本的要求了。

心理辅导老师认为,任何好的方法也都要有个度,即便是孩子备战高考,家长也要学会放下。小到吃东西不能盲目进补,大到学习方法不盲目比较,远远地观察孩子就够了,放下紧张包袱。在心理上轻装上阵,大人孩子都会感到轻松。

案例三紧张到神经质

总害怕考不好

小程认为自己有点「二」,即便是到高三,也没有过分紧张。可小程妈妈却见不得孩子「吊儿郎当」,总是不断地提醒他,注意这个注意那个。最近,小程妈妈对他的各种提醒越来越多,让小程感到有点烦了。

小程说,即将升入高三的那个暑假,妈妈就开始了紧张的陪考。「先是跟大姨频繁联系通话,了解高三复习的时间安排,又不断找老师了解我的学习状况,之后就是到处去找各区往年的模拟题和高考真题让我做,还给我报了好几个成绩提高班,总想法儿让我『拜在名师门下』。」小程对妈妈的神经质有些无奈,「到了这学期,妈妈更忙了,像上网搜高校和专业的介绍,记录我每次月考、模拟考的分数和排位,还找来不少菜谱换着花样做饭。」

妈妈忙得团团转,让平时有点随意的小程越来越紧张,害怕自己没考好月考、模拟考,对比起妈妈的辛苦,更害怕高考没考到理想的分数,让紧张了一年的妈妈失望。

心理辅导老师认为,大考临近,家长比考生紧张的情况并不少见。但如果紧张得有些神经质了,就会影响到孩子的心情和复习状态。家长不要提前预支孩子的困难,一旦遇到困难就紧张地问「怎么办」,到处打听解决办法,不但帮不到孩子,反而让孩子的备考效率大打折扣。

心理专家帮减压

家长孩子现在应该适当放松了

天津12355青少年心理谘询热线首席心理专家东玉林老师认为,高考临近,家长保持一个安静平和的状态,陪伴着孩子就够了。家长的平和能带给孩子一个很好的迎考状态。家长陪着小心伺候孩子或者孩子说什么就照搬去做,都不是一个好的陪伴方式,也是孩子能接受的方式。

另外,拿亲朋好友家的孩子来说事儿,用以督促自家孩子,更是考前大忌,一是孩子之间本没有可比性,二是会让孩子误解,好像这是家长把自己尚未实现的愿望作为孩子的奋斗目标,徒增反感。

现在这段时间,考生和家长都应该放松了,散步、打球、听音乐,孩子想到的不太激烈的放松方式,家长都应该全力支持,还可以跟孩子一起放松。跟孩子一起放松时,家长的说话方式也要讲究一些,不要把看到的鸡汤文章、职场见闻或者学校其他学生的故事,絮絮叨叨啰唆给孩子听,这样就失去了放松的意义。新报记者贾林娜

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